Ingredients: (phyllo (or filo) dough) (for about 6 large dumplings or 12 smaller) 450 g all purpose flour 100 g wholewheat spelt flour 350 ml warm water 3 tbsp olive oil 2 tsp apple cider vinegar 1,5 tsp salt Method: Place flour in a mixing …
Ingredients: (for 4 persons) 250 g noodles 200 g firm tofu (diced) – If you like tofu with more crisp cover it with 2 tbsp spelt flour before frying 3-4 tbsp sesame oil for frying (or vegetable oil) 1 large leek 1 medium carrot 1 …
250 g rdečega fižola (ne kuhanega) ali 3 pločevinke kuhanega rdečega fižola
4 velike nasekljane čebule
3-4 stroki česna
1 zelena paprika
3 rdeče paprike
2 lovorjeva lista
7 dl paradižnikove omake
1 pločevinka koruze
100 g sojinega granulata
1 žlica rjavega sladkorja
rastlinsko olje
1 žlica soli
1/4 žličke popra
1 žlička dimljene paprike v prahu
1/2 žličke origana
1/2 žličke bazilike
1/2 žličke kopra
Priprava:
1. Soak red kidney beans overnight and cook them as instructed on the package. If you use canned beans skip this step 😉
2. Vso zelenjavo očistimo, narežemo in pripravimo vse ostale sestavine.
3. V velikem loncu na rastlinskem olju pražimo čebulo 5-10 minut, da se zmehča (med mešanjem dodamo ščep soli). Dodamo na kocke narezano zeleno in rdečo papriko in nasekljan česen. (Pazimo, da se česen ne zažge)
4. Ko se zelenjava zmehča, dodamo koruzo, kuhan fižol, paradižnikovo omako, začimbe in lovorjeva lista. Dodamo 7 dl vode in žlico rjavega sladkorja.
5. Dodamo sojin granulat in pustimo da zavre. Na srednjem ognju kuhamo približno 40 minut. Vsakih 10-20 minut premešamo in dodamo vodo, če je potrebno.
6. Poskusimo in po potrebi dodamo začimbe po okusu in postrežemo. Če imate raje bolj pikantno dodajte kajenski poper ali čili omakico.
Ingredients: (for 4 persons) 1 kg cooked beans 300 g dry pasta 1 large onion 4 cloves garlic 3 medium carrots celery 2 bay leaves vegetable oil, salt, pepper, turmeric, a pinch of smoked paprika, dill parsley Method: Soak beans overnight and rinse them with …
Sojine koščke za približno pol ure namočimo v vročo jušno osnovo (1 zelenjavna bio kocka) in 2 žlici svetle sojine omake. Medtem očistimo in pripravimo zelenjavo in ostale sestavine.
V velikem loncu na rastlinskem olju pražimo čebulo 5-10 minut, da se zmehča (med mešanjem dodamo ščep soli). Dodamo nasekljano korenje, na kocke narezano zeleno papriko in nasekljan česen. (Pazimo, da se česen ne zažge)
Ko se zelenjava zmehča, dodamo paradižnikov koncentrat z balzamičnim kisem, sojino omako, začimbe in lovorjeva lista.
Dodamo namočene sojine koščke z jušno osnovo, dodamo rdeče vino in približno 1 l vode ter pustimo da zavre. Na srednjem ognju kuhamo približno eno uro. Vsakih 10-20 minut premešamo in dodamo vodo, če je potrebno.
Po eni uri kuhanja dodamo začimbe po okusu in postrežemo. Če imate raje bolj pikantno dodajte kajenski poper ali čili omakico.
Po nekaj urah se bo tekočina zreducirala, tako da pred pogrevanjem le dodajte nekaj vode in začimbe če je potrebno.
Kot prilogo lahko uporabite polento, kuhan krompir, pire krompir, kruhove cmoke ali le kruh.
Ingredients: (for about 480g) 115 g basil (stems removed) 100 g almonds 70 g pine seeds 6 garlic cloves 2 pinches of salt 40 g nutritional yeast 1/2 small lemon (juice only) 5 tbsp olive oil 0,8 dl cold water Method: Put all ingredients in …
2 dl ovsenega napitka (ali katerega drugega rastlinskega: sojin, rižev..)
1-2 žlici bele moke (tip 500)
začimbe (sol, poper, kurkuma, malce kopra, kajenski poper) - lahko dodate tudi žlico vegete
2 veliki žlici kvasnih kosmičev (opcijsko, je pa priporočljivo)
Priprava:
Vso svežo zelenjavo očistimo, nasekljamo. V večji ponvi ali voku na 3 žlicah olja popražimo prvo čebulo (da postekleni), dodamo korenje, zeleno in česen in pražimo približno 5 minut. Dodamo sojin drobljenec in začimbe, nato pa zalijemo s paradižnikovo omako in vodo. Dodamo sladkor, 2 lovorjeva lista in pustimo, da se duši približno 5-10 minut.
Medtem pripravimo bešamel.
Vse sestavine za bešamel omako zmešaš v veliki ponvi z metlico da se ne naredijo grudice in mešaš do vretja. Zmanjšaš ogenj in mešaš dokler se omaka ne zgosti. Če je slučajno pregosta le dodaš malce vode.
Pri sestavljanju lazanje pričnemo s 3 listi lazanje, nato 8-10 žlic omake in dodamo nariban veganski sir. Postopek ponavljamo dokler ne zmanjka listov. Zadnji del prelijemo z bešamel omako in potresemo z naribanim sirom.
Pečemo 25-30 minut v pečici predhodno ogreti na 200 stopinj celzija.
Ingredients: (for 3-4 persons) 250 g corn semolina 1 medium onion (chopped) 2-3 cloves garlic (chopped) 1 medium leek 1 large zuchinni 200 g mushrooms sliced thinly (champignons in this recipe) 1 can diced tomatoes fresh parsley, oregano, basil salt and pepper, turmeric Method: Cook corn …