Oznaka: por

Chow mein noodles in garlic soy sauce

Chow mein rezanci v česnovi sojini omaki

Ingredients: (for 4 persons) 250 g noodles 200 g firm tofu (diced) – If you like tofu with more crisp cover it with 2 tbsp spelt flour before frying 3-4 tbsp sesame oil for frying (or vegetable oil) 1 large leek 1 medium carrot 1 

Corn semolina with vegetables

Koruzni zdrob (polenta) z zelenjavo

Ingredients: (for 3-4 persons) 250 g corn semolina 1 medium onion (chopped) 2-3 cloves garlic (chopped) 1 medium leek 1 large zuchinni 200 g mushrooms sliced thinly (champignons in this recipe) 1 can diced tomatoes fresh parsley, oregano, basil salt and pepper, turmeric Method: Cook corn 

Vegan Spring Rolls

Veganski Spomladanski zavitki

Sestavine: (za približno 24 malih spomladanskih zavitkov)

  • 20 - 25 riževih papirjev
  • voda
  • 1 mali por (60g)
  • 2 srednje velika korenja (80g)
  • 1/4 glave zelja (500g)
  • 2 stroka česna (fino nasekljana)
  • 180g mungo kalčkov (1 stekleni kozarec 330g - tekočino odcedimo)
  • 50g sojinega drobljenca (pred kuhanjem namočimo v vodi)
  • črni poper, 4-6 žlic svetle sojine omake, 2 ščepa kurkume (kajenski poper, če imate radi pikantno)

You don’t need salt, because soy sauce is usually salty enough 🙂

Na tenko narežite vse sestavine, da imate pripravljeno za kuho

Priprava:

  1. 50g sojinega drobljenca damo v malo skledico in prelijemo s toplo vodo, le toliko da je pokrito.
  2. Narežemo in nasekljamo vso zelenjavo na tenko, da imamo vse pripravljeno.
  3. Če uporabljate mungo kalčke vložene, odlijte tekočino in jih dobro sperite z vodo.
  4. Na 2-3 žlicah sezamovega olja popražite por in korenje (lahko uporabite tudi sončnično olje), ko se zmehča dodajte zelje in premešajte.
  5. Dodamo fino nasekljan česen, premešamo in kuhamo kakšno minuto, potem dodamo črni poper in mungo kalčke.
  6. Dodamo sojin drobljenec, kurkumo in sojino omako (če želimo bolj pikantno dodamo kajenski poper ali čili) in ponovno premešamo.
  7. Med kuhanjem še parkrat premešamo. Če imate v voku veliko vode, kuhajte malce dlje da izpari in poskusite zelenjavo, če je za vas dovolj začinjena.
Dodamo česen zelenjavi in premešamo.
Dodamo poper, kurkumo in sojino omako.
Add soy granulat – without the water.. if there is any left 😉
Dobro premešamo in poskusimo... Dodamo sojino omako in/ali poper če je potrebno

Zavijanje zavitkov: (I usually use option b) 🙂

  1. a) Fill a large shallow dish or pie plate with some water. Remove one rice paper wrapper from the package, and place it in the water to soak. Allow it to soak for about 10 to 15 seconds and then remove and place on a cutting board or countertop. The rice wrapper should still feel pretty firm at this point. It will soften as it sits and as you add the filling ingredients. (If you let it soak for too long it will tear more easily when rolled).
    1. b) Eno čisto kuhinjsko krpo namočite z vodo, jo ožemite in razporedite po kuhinjskem pultu ali mizi. Pripravite eno skodelico vode, za namakanje riževih papirjev. En rižev papir položite na mokro kuhinjsko krpo in ga namočite s prsti.
  2. Dodajte 1 polno žlico nadeva. Nadev položimo na sredino, na vrh spodnje tretjine riževega papirja (kot je na sliki). 
  3. Najprej zapogni navznoter stranske dele riževega papirja, nato spodnji del prični tesno zvijati navzgor čez nadev. Nežno stisnemo da bo v zavitku čim manj zraka in naprej zvijamo proti vrhu.
  4. Wrap the filling tightly so that there is no space inside. The spring roll does not look good aesthetically if it is partially empty.  In addition, oil will seep in to fill this space during deep frying, which will make the spring roll taste oily.

Če ne želite uporabiti olja, so zavitki pripravljeni, lahko pa jih ocvrete v ponvi s sončničnim oljem. (med cvrtjem pazite, da se ne zlepijo skupaj!).

Ne ocvrta, bolj zdrava verzija spomladanskih zavitkov.
Ocvrti spomladanski zavitki s sladko kislo čili omako
Lentil minestrone with buckwheat

Lečina mineštra z ajdovo kašo

Ingredients: (for 4 persons) 250g brown lentils (soak overnight) 100g buckwheat 1 medium onion 3 cloves garlic 1 large leek 1/2 medium cauliflower (or broccoli) 3 medium carrots 1 cup frozen peas 2 bay leaves vegetable oil, salt, pepper, turmeric, a pinch of smoked paprika, 

Creamy Leek Soup

Kremna Porova Juha

Ingredients: 1,5 large leeks 3 medium potatoes 1 large carrot vegetable oil, salt, pepper, turmeric, a pinch of smoked paprika, dill Method: Saute chopped leek in vegetable oil (you can use olive oil) and add thinly sliced carrot and potatoes. Add 1,5l of water and 

Rice noodles with leek and seitan (Mongolian noodles)

Riževi rezanci s porom in seitanom (Rezanci po mongolsko)

Sestavine: (za 4 osebe)

  • 200g širokih riževih rezancev
  • 200g seitana (lahko uporabite tudi tofu)
  • 1-2 velika pora

Sestavine za omako:

  • 3dl hladne vode
  • 1/2 čajne žličke suhega čilija
  • 7 žlic svetle sojine omake
  • 1 žlica temne sojine omake
  • 1 ščep kurkume
  • 2 žlici riževe moke (ali krompirjevega škroba)

Priprava:

  1. Narežite seitan (ali tofu) in por.
  2. V 3dl hladne vode zmešajte 2 žlici riževe moke in dodajte čili s sojinimi omakami in kurkumo.
  3. Seitan prepražimo v ponvi z nekaj olja (jaz sem uporabila sončnično olje), dokler ne postane malo hrustljav.
  4. Riževe rezance dajte v vročo vodo (pripravite, kot je navedeno na embalaži, vendar običajno traja le 3 minute, da se zmehčajo - računajte da se bodo kuhali še v omaki).
  5. V vok dodajte seitanu na kocke narezan por, ko postane mehkejši, dodajte riževe rezance.
  6. Dodajte mešanico čili-sojine omake in mešajte. Zavremo in če je omaka pregosta, dolijemo nekaj vode.

Vedno lahko dodate več sojine omake, če imate raje bolj slano. Za tiste, ki ne marate pikantno pa uporabite manj čilija oziroma ga izpustite.