Ingredients: (phyllo (or filo) dough) (for about 6 large dumplings or 12 smaller) 450 g all purpose flour 100 g wholewheat spelt flour 350 ml warm water 3 tbsp olive oil 2 tsp apple cider vinegar 1,5 tsp salt Method: Place flour in a mixing …
1 pločevinka polno mastnega kokosovega mleka (v primeru da boste pripravili naan kruh odvzamete 4 žlice gostega dela iz pločevinke - recept spodaj)
1 žlica rjavega sladkorja
rastlinsko olje
1 žlička soli
1/2 žličke popra
1 žlica curryja v prahu
1/2 žličke mlete kumine
1/2 žličke kurkume
1/2 žličke dimljene paprike v prahu
Priprava:
Očistimo in pripravimo zelenjavo in ostale sestavine. Na koščke narežemo bučo, paradižnike, papriko, korenje in sesekljamo čebulo in česen.
V velikem loncu na rastlinskem olju pražimo čebulo 2-2 minute, da se zmehča (med mešanjem dodamo ščep soli). Dodamo nasekljano korenje, na kocke narezano rdečo papriko, nariban ingver in nasekljan česen. (Pazimo, da se česen ne zažge)
Na hitro popražimo in dodamo na kocke narezana paradižnika.
Ko se zelenjava zmehča, dodamo paradižnikov koncentrat s sojino omako.
Dodamo bučo, začimbe, sladkor in zalijemo s približno 7 dl vode, dodamo čičeriko s tekočino in pustimo, da zavre. Dodamo nasekljano špinačo in kokosovo mleko.
Na srednjem ognju kuhamo približno pol ure.
Po pol ure kuhanja dodamo začimbe po okusu in postrežemo. Če imate raje bolj pikantno dodajte kajenski poper ali čili omakico.
Če imate raje bolj gost curry malce zmešajte s paličnim mešalnikom ali dodajte žlico moke zmešano v hladni vodi za zgostitev. V primeru, da gostite z moko je potrebno ponovno prevreti.
Sama imam raje malce bolj pikantno in sem namesto pol žličke ingverja dala 1 žličko.
Postrežemo z rižem, kuskusem ali naan kruhom.
NAAN KRUH:
1 žlica instant kvasa
2 dl tople vode
1 žlica rjavega sladkorja
330 g bele moke (tip 500)
1 žlička soli
1/2 žličke pecilnega praška
4 žlice kokosovega mleka
2 žlici olivnega olja
V večjo skledo dodamo kvas in sladkor ter nalijemo toplo vodo (ne prevroče, sicer bo kvasovke ubilo). Pustite stati nekaj minut, dokler ni penasto na vrhu.
Dodamo moko, sol, pecilni prašek, kokosovo mleko in olivno olje. Mešamo s kuhalnico, dokler ne postane težko, nato pa kroglo testa obrnemo na rahlo pomokano površino (jaz uporabljam pult). Kroglico testa gnetemo približno 2-3 minute, dokler ni kepa gladka in mehka. Če je preveč lepljivo, dodamo še malo moke.
Testo damo v večjo skledo, pokrijemo s kuhinjsko krpo in pustimo vzhajati približno 30 minut. Če se vam mudi, lahko preskočite vzhajajoči del. Še vedno bo zelo dobro!
Po vzhajanju, testo sploščimo in razdelimo na 8 kosov.
Na srednjem ognju segremo veliko ponev z debelim dnom (najbolje iz litega železa). Vzamemo kos testa in ga na rahlo pomokani površini razvaljamo v krog ali ovalno obliko (približno 0,5 cm debelo).
Testo položimo na segreto ponev in kuhamo toliko časa, da nastanejo veliki mehurčki, dno pa se zlato rjavo zapeče. Obrnemo in kuhamo še 1-2 minuti, dokler tudi ta stran ni zlato rjava.
Ponovimo z ostalim testom. Naan pokrijemo s kuhinjsko krpo ali zavijemo v folijo, da ostane topel dokler ne postrežemo.
For Naan Bread I used the recipe from Nora Cooks and adjusted it a little bit –> https://www.noracooks.com/vegan-naan/
Ingredients: (for 4 persons) 1 kg cooked beans 300 g dry pasta 1 large onion 4 cloves garlic 3 medium carrots celery 2 bay leaves vegetable oil, salt, pepper, turmeric, a pinch of smoked paprika, dill parsley Method: Soak beans overnight and rinse them with …
*Če želite v svojem obroku več beljakovin dodajte dimljem tofu na koncu (boljši okus ima, če ga posebej popečete v mali ponvi in na koncu dodate v ričet).
Priprava:
Ješprenj namočimo čez noč in jo pred kuhanjem dobro speremo pod vodo.
Vso zelenjavo narežemo in pripravimo vse sestavine.
V velikem loncu na olivnem olju prepražite sesekljano čebulo in dodajte nasekljan česen (pazite, da česna ne zažgete).
Dodajte narezano korenje, krompir in fižol.
Dodamo 2,5l vode in počakamo da zavre.
Dodajte začimbe in lovorjeva lista ter pustite kuhati na srednjem ognju 30-40 minut.
Postrezi in uživaj!
You can cook it one day ahead, because it tastes better the second day 🙂
Sama ga vedno pripravim v 6 l loncu za celo družino in ga imamo za 2 dni, lahko pa ga tudi zamrznete.
Ingredients: (for 3-4 persons) 250 g corn semolina 1 medium onion (chopped) 2-3 cloves garlic (chopped) 1 medium leek 1 large zuchinni 200 g mushrooms sliced thinly (champignons in this recipe) 1 can diced tomatoes fresh parsley, oregano, basil salt and pepper, turmeric Method: Cook corn …
ščep kajenskega popra, ščep dimljene paprike v prahu
Lahko dodate koriander (je v originalnem receptu, ampak ni med mojimi ljubšimi..)
Falafels are also amazing with some sesame seeds if you like them 🙂
Priprava:
Čičeriko namočimo čez noč, ob namakanju se bo podvojila v velikosti. Dobro odcedimo.
Vse sestavine damo v sekljalnik in mešamo, dokler se vse ne poveže. Morda boste morali nekajkrat postrgati stranice mešalne posode.
Zmes je drobljiva, zato pazljivo dodajajte čičerikino moko postopoma.
Naredite majhne polpetke in jih ocvrite v vročem rastlinskem olju ali jih pecite v pečici (190 stopinj C ali 375 stopinj F, pecite približno 15 do 20 minut, falafel polpetke obrnite na polovici peke.) --> veliko boljši so ocvrti
Neocvrte polpetke nekaj dni lahko hranite v hladilniku v zaprti posodi ali jih zamrznete.
Meni so falafli najljubši v tortilji z zelenjavo in falafel jogurtovo omako ali polpetke dodajte solati. Odlični so tudi samostojno kot prigrizek..
If you have a small food procesor make sure to mix half the chickpeas first and then the other half because it will be easier 😉